広報誌
Vol.215（２０２０年8月号）
にごり茶（第15回） 稲田 昌二郎
長い梅雨が明けたと思ったら、連日の猛暑日。四万十市は観測史上最も高い39.8℃を記録し、3日連続の日本一とのことです。すごいですね。パソコンに向かいながら、のぼせそうです。というわけで、今回は熱中症について、少し書いてみたいと思います。
人間の体は、気温・湿度高くなっても体温が上がりすぎないように保つ適応能力（汗をかいたり皮膚の温度を高くして熱を逃がす）が備わっています。暑すぎたり湿度が高すぎたりすると、体温の調節が追いつかず、水分や塩分が足りなくなり、いろいろな症状がでてきます。発熱・大量の発汗が共通して見られますが、重症度によって症状が違ってきます。（下の表をごらんください！）軽度の場合は体を冷やして水分をしっかり取って、症状がよくなれば自宅で様子を見れますが、良くならなければ受診して点滴・検査が必要です。中等度は、必ず受診をお願いいたします。重度はすぐに救急車を呼んでください！
予防が一番大切です。温度が高い時の屋外での活動を避ける（どうしてものときは、こまめに休憩をとる）、水分塩分をしっかり取る、屋内でもエアコンや扇風機を使って涼しく過ごしてください。睡眠不足や食欲低下・二日酔いも原因になりますので、規則正しい生活で体のコンディションを整えたいところです。塩分補給のタブレットや疲労回復を助けるビタミンB群のサプリメント、夏バテ対策の漢方薬（清暑益気湯）もあります。
まだまだ猛暑が続き、稲刈りシーズンなので心配しています。新型コロナ感染症や熱中症の病魔退散を祈願して、娘と紙粘土で｢アマビエ様｣を作りました。大変な時期を皆さんが無事すごされますよう祈っております。
お知らせ
その１ 大野内科健康教室のご案内
新型コロナウイルスの流行のため、当分の間、お休みとさせていただきます。また、開催できる時期が来たらあらためてご連絡させていただきます。
その２ 来院前のお電話のお願い
新型コロナウイルスの再流行が起こっています。来院前にお体の状態を確認させていただきたいと思います。当日でかまいませんので、いつもの受診の前にお電話をお願いいたします。
特に風邪症状等で受診の際は、必ずお電話ください。お手数をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。
その３ 診療所休診について
当分の間、稲田、小笠原とも休診の予定はありません。
その４ 小笠原の訪問診療について
小笠原の訪問診療は、６月まで水曜日と金曜日の午後行っていましたが、7月より月曜日の午後も追加して行っています。その結果、午後の月曜日と金曜日の小笠原の外来は休診となります。水曜日は診療所が休みです。ご迷惑をおかけしますが、ご協力をよろしくお願いいたします。
その５ 肺炎球菌ワクチンのお知らせ、風しん抗体検査の実施について
肺炎球菌ワクチンの接種を行っています。原則予約制です。ご希望の方は受付にお申し出ください。電話でも構いません。公費による風しん抗体検査及び予防接種も実施しています。ご希望の方は受付にご相談ください。
（２０２０年９月１５日 第２１６号発行予定 ）